洪盛興（Kilias）自稱正宗「宅男」，內向又悲觀，但他卻沒有宅在家，反而「有咁遠走咁遠」，背包旅遊足跡踏遍逾百國家，更是全球第二位完成4 Deserts 250公里沙漠超級馬拉松系列的香港人，稱他為「非常宅男」可能更貼切。
越不適合自己，就越應該去做
洪盛興說話斯文淡定，每回答一條問題，也會先思想一下，才認真回答，加上他個子不高，很難想像他是全球第二位完成四個沙漠超級馬拉松系列的香港人，他坦言自己沒有運動天份，「我心裡常有個想法，越不適合自己的事，就越應該去做，因為是突破自己的機會。我知道自己運動天份不高，所以要加倍努力，我由中二開始練跑，去比賽，拿不到獎，翌日又繼續練，直到中五，終於拿到第一面銅牌，我那一刻明白，盡全力的可貴。」
得獎的感動開啟他的極地超級馬拉松挑戰，「越是難，甚至難到沒有可能，就令我越想參加。」這份信念陪伴他走過七場極地長征。洪盛興的首戰是智利的極地馬拉松；首仗比賽開跑了兩、三日後，洪盛興心裡已經確定自己不能完成賽事，但為求無悔，只望行得幾遠得幾遠，最後他順利完成了賽事，他不諱言，「不知道可以用甚麼理由或理論去解釋，只知道堅持眼前的一步，奇蹟最終會發生。」
極地馬拉松，悟出堅持的真諦
極地超級馬拉松不是一般42公里，而是一項長達7日6夜，需跑足250公里的賽事；世界四大極地超級馬拉松巡迴賽（The 4 Deserts Race Series）是以4個險惡地區為舞台，包括中戈壁沙漠、智利阿他加馬沙漠、納米比亞沙漠，以及南極。參加者晚上作息的地方是面積如車位的帳篷，還要七個人共享。帳篷內遍地泥濘，睡覺的時候手腳也不夠位置安放，過程中還要應付極地上種種不可思議的極端情況，包括大風大霧、風沙處處、雪地折射等等。
洪盛興的另一件極地難忘事發生在戈壁沙漠賽事中，因為操練過度，在比賽開始不久，他的膝蓋已經受傷，完全沒有辦法行樓梯和落斜。膝蓋痛得一級樓梯也走不了，前面的200公里，怎去完成？就在這絕望時候，唯有什麼也一試，他決定倒轉身落樓梯和斜路，就是這「奇招」竟然助他完成了賽事。
曾患抑鬱，其實每天也是極地挑戰
洪盛興坦白分享，他在大學時期曾經受抑鬱症困擾，也是這個經歷令他「今天甚麼都不怕」。他回想那段痛苦的歲月，「我有半年時間，每天都唔肯定自己過唔過到當日，因為自殺的念頭不斷籠罩我。」幸好洪盛興得到身邊好友支持，鼓勵他求醫，經過藥物治療，他康復過來。「我覺得信仰和運動幫了我很大忙；而抑鬱這個經歷，令我體會到一個人求生可以引發多強大的意志，也為我催生新力量，成為我日後生活的最大動力。」
透過分享，幫助別人
洪盛興完成南極之旅後，哭了好幾小時，不單為自己的「創舉」流下感動眼淚，也因為他回想自己走過的路，「從生命邊緣掙扎到完成南極超級馬拉松，全是感恩！」洪盛興亦視參加極地超級馬拉松賽事為另類旅行方式，與大自然和世界連繫。「在大自然中，會覺得自己很渺小，謙卑下來。」
洪盛興這次嘗試寫書，就是希望利用自己的經歷去感動和幫助別人，「自己一個人覺得高興，是沒有意思的，我希望可以透過自己的經歷，幫助其他人。」洪盛興期望自己的新書《非常宅男 跑超馬遊世界》不止為跑步愛好者提供賽事的實用資料，還可激勵大家敢於突破自己的舒適區，挑戰自我，迎難而上。 《非常宅男 跑超馬遊世界》收益在扣除成本後會捐予「基督教正生書院」及「幸福傳聲基金會」，支持青少年更生，推廣生命教育和人道關懷。
獨自在高低山嶺中走過，令洪盛興明白可以與人分享自己的得著才是最寶貴。
身體力行，愛護香港
未來，洪盛興希望身體力行使香港人更認識、更愛護香港，他決心要走遍香港196座山峰。「想更多人知道香港有好美麗的風景，喜歡自己的城市。」
