【生活智慧】你不信運動可提高學業成績, 讓心理學家用研究實証說服你!
研究顯示香港學生運動時間過少。研究人員指出:「香港學生運動量偏低,主要受學業繁重影響。」不少香港家長認為做運動浪費時間和精力,花太多時間做運動會影響學生學習。其實, 世界各地的研究正好顯示相反的見解: 運動不單有效幫助學習,更幫助青少年建立自信。
研究顯示香港學生運動時間過少。研究人員指出:「香港學生運動量偏低,主要受學業繁重影響。」不少香港家長認為做運動浪費時間和精力,花太多時間做運動會影響學生學習。其實, 世界各地的研究正好顯示相反的見解: 運動不單有效幫助學習,更幫助青少年建立自信。
若你家裡有一個 「包拗頸」 的孩子,我得恭喜你!首先,你毋需擔心孩子的語言能力,更值得開心的是,她或他願意花氣力跟你 「 駁嘴 」- 這也是溝通的一種吧!
愛鬥嘴的孩子不喜歡隨波逐流,而你家裡將來還可能出一位律師,甚或是胸懷大志的社會領袖。
每年的4月7日是「世界衞生日」,亦是世界衞生組織(世衞)的成立紀念日。 世衞在二戰後的 1948年成立。組織每年都為世界衞生日選定一個主題, 2017年的主題是 「一起來聊抑鬱症」。
抑鬱症是一種常見的精神健康問題。主要徵狀是持續情緒低落和對平時喜歡的活動失去興趣,並且喪失從事日常活動的能力。抑鬱症會造成精神痛苦,甚至可能會破壞與家人和朋友的關係,以及影響謀生能力。
演藝學院排舞室中,一班傷健人士一起隨著音樂翩翩起舞:有的坐在輪椅上,有視障的,有聽障的,有智障的、有專業舞者,亦有業餘舞者。當丸仔一叫道:「花車,花車」,本來在自由舞動的舞者熟練地以美妙姿態「依附」在輪椅上,讓輪椅舞者主導方向、速度和轉向等,安心繼續在輪倚上一同起舞。畫面煞是美麗。
感恩,是影響我們快樂與否的最重要因素之一。加利福尼亞大學教授羅伯特·埃蒙斯(Robert Emmons)教授發現,不斷感恩的人感到更快樂和對自身生活更感滿意, 他們比其他人樂觀,負面情緒相對少;他們亦更快從從疾病中恢復過來。做事效率高的人為人更慷慨,願意為他人提供更多的支持,意味他們擁有更良好的人際關係。
千百萬年來,人類不斷追求快樂,逃避痛苦。今天正是個慶祝快樂的特別日子!自2013年,聯合國將3月20日定為國際快樂日,還於2015年宣佈17個持續發展目標,希望「消除貧窮」、「減少不平等」和「保護地球」,令全球人類更幸福、更快樂。今年,聯合國還找來「十分勁」的藍精靈擔任宣傳大使,宣揚快樂。何不趁 2017年的國際快樂日,實踐幾個簡單行動,啟動快樂鑰匙?
「義」有多重解釋,既解作「正道」,亦可解作「假的」,如何為「假」的肢賦上「正道」,正好反映社會如何看待截肢人士的權利。英國爸爸班(Ben Ryan)因不滿現在的嬰兒義肢技術仍然停留在70年代,不單外貌醜陋,而且無法配合孩子的成長需要,所以自行使用遊戲機配件和3D打印機,為截肢兒子製造更易配戴的義肢。我們還要介紹英國義肢設計師蘇菲(Sophie de Oliveira Barata)和她的希望——義肢不僅讓因為意外事故而失去身體軀幹的人恢復外型,更燃起人生的夢想。
早前我和幾位同事為來自港鐵公司員工主持了一次「黑暗中」進行的管理人員培訓。隨着黑房活動結束,他們高高興興地回去,沒想到往後還有更精采的故事….
周日下午,陽光燦爛,滲著一點點微風。大草坪上,一群活力充沛且鬥志旺盛的運動員,興奮地用刀片義肢在草地上彈跳著。有幾位只輕輕一彈,一下子跳上典禮台上領取證書!他們都是刀片義肢工作坊的參加者,跟隨倫敦殘奧100米(T42)金牌得主和世界紀錄保持者,來自德國的波波夫(Heinrich Popow)學習使用刀片腳。
2017年3月3日下午,近百名二年級醫科生聚集在戶外空地上課。這一課不僅是解剖學,也是思索生死的人文課。3月3日為港大遺體捐贈日,取其三三不盡之意,宣揚「大體老師」跨越生命界限,延續知識傳播的大學精神。香港大學醫學院副教授陳立基醫生特意選取當日,將解剖課移師到黃克競樓平台進行,令公眾及其他港大學生能共同參與這寶貴的一課。
炳業雖然先天性失明,但憑著他積極開朗性格和聰穎資質,依著「景由深度,事在人為」的信念,扭轉一個又一個危機。
非洲國家南蘇丹陷入饑荒危機,救援團體指出,若國際社會不在4月前動員介入,將有550萬人受饑荒影響,不少災民生命受到威脅。
南蘇丹饑荒危機可說是對環球不平等一個最尖銳的諷刺:一邊廂全球食物供過於求,另一邊廂卻有2,000萬人活在饑荒邊緣。當一個國家出現「饑荒」狀態,即表示當地每天,每一萬人中有逾二人餓死。若國際社會袖手旁觀,任由數百萬人死於饑餓,這將會是人道歷史中最嚴重的道德缺失之一。