日本導演大林宣彥今天（1月9日）剛過了80歲生辰。

在與晚期癌症鬥爭的同時，完成了《花筐》。2016年8月，大林剛開始拍攝他投身電影行業40年來一直想拍攝的電影《花筐》前一天，被診斷為晚期肺癌；醫生診斷他已經無法接受手術，更預言他只有餘下6個月命。大林卻對被診斷出癌症「很高興」。

最後，但非常重要的是，我們應該學習善待自己，然後把這種慷慨的態度傳播給別人，便可以獲得更強烈的滿足感和幸福感。

2018年快將來到，《活一番》繼續送上活得更健康，更快樂的重要提示。在新一年，我們應該……

2018年快將來到，《活一番》綜合全年各地研究報告，分享達致更健康，更充實生活的重要提示。立即看看繼早前分享的兩個小貼士：「運動好」和「睡好」以外，還有甚麼可以令我們樂起來！

充足的睡眠可以幫助我們確保2018年將是真正快樂的一年！齊來看看各地研究人員怎樣說。

我們能做些什麼來確保2018年將是真正快樂的一年？齊來看看最新的《今日醫學新聞》提出五個達致更健康，更充實生活的重要提示。

Ｗinnie 的病讓她有機會結識了同路人，包括香港傷健共融網絡總幹事莫儉榮，還令她體會到情緒健康的重要。Winnie 希望未來繼續以生命影響生命，特別希望幫助有精神困擾的人，讓他們在病情變差前，得到治療。

從剛強亮麗的外表到獨立自主的性格，Winnie 絕對是「霸氣女強人」 的表表者。結果, 患病令她減少了霸道，多了聆聽，還學懂接受別人的幫助。

Stanley 的媽媽惠芳婆婆患有腦退化症，Stanley 與弟妹在照顧媽媽過程中，驚險百出。「腦退化症最 『恐怖』 的是不知道下一刻會發生甚麼事，患者不論是自理能力，認知能力或情緒也經常急速變化。」

坊間不斷提醒我們快樂的季節要來臨了，同時亦敲響了痛苦的警號，提醒我們生活中缺乏幸福和愛。對於那些身陷家庭衝突、婚姻破裂或孤獨的人來說，十二月可能是一年中特別困難的時期。冬季假期期間，抑鬱和消極情緒影響很多人，不僅是那些被臨床診斷患上抑鬱症的人。研究發現，抑鬱症和自殺率在春季達到頂峰，一些專家說，假期抑鬱是一個非常嚴重的現象。

四年前，聖誕前夕，當時七歲的諾蘭·亞當斯（Nolan Adam）和他的家人正在開車去探望他的奶奶，車上收音機播放有關兒童醫院的消息。諾蘭天真地問：「兒童醫院的孩子們要留到醫院過聖誕，他們可以得到了多少禮物？」爸媽肯定地說：「比你少，一定比你少。」因此，諾蘭決定採取行動；諾蘭的父親賈森說：「他想為住在醫院的孩子們送禮物，讓他們也得著聖誕禮物。」

斗轉星移，季節更替，秋去冬來，白天時間變短而夜晚延長，早有研究指自然界變化影響人的情緒和身體，秋冬季節白天有日光的時間縮短，會造成情緒困擾，令患上心血管疾病、糖尿病、中風及乳腺癌等風險增加。