冬瓜，取其諧音「Don’t瓜」，意即「不要死！」。這十年來，「生命熱線」為情緒受困乃至意圖自殺的長者，在炎炎夏日送上消暑解渴的冬瓜水；最近幾年更禮請老友記出席冬瓜宴，一同品嚐以冬瓜為素材的美食，並宣揚珍惜生命的信息。

編按：來自南韓的Sua Han在美國唸書時遭到接待家庭的苛待，患上抑鬱症。她最終怎樣改變對人生的看法，擺脫情緒病？

編按：為了回應本學年多名香港學生輕生，一群「小白花大使」發起關懷行動，呼籲市民大眾一同關心身邊人。近日，正當大眾對話題的關注開始減退，「活一番」特約記者雲闊天清專訪「小白花行動」兩位發起人伍桂麟和梁梓敦，希望把關懷延續下去。

編按：年輕創作人Crystal Lee一向生活平順，近日經歷重大的衝擊，一向倔強自我的她堅持己見，差點令她的家人賠上性命……。風高浪急的日子過後，她的內心有何反思？

編按：本身從事裝修工程的鄧渭然（Waily Tang），多年前從加拿大回港放棄本業，致力推廣環保生活理念。回顧他的前半生，可稱得上風高浪急，經歷過貧、富、聚、散。快七十歲的Waily常說自己「心中富有」，現在活得好好的，對人生價值有所堅持，有著長者過人的智慧與韌力。這與他積極行善，可有關係？試看看這篇文章。

編按：考試壓力、長輩期望、社會價值……活在香港不容易，相信不少年輕人早已感同身受。自言「好捱得」的關俊棠神父，推想「迷惘」是現時年輕人心裏最大的苦。積極在中學推動「心靈教育」的關神父，處處彰顯大愛；以往，神父也經歷了一段自我懷疑的迷惘日子。他怎樣面對人生的「迷惘」呢？

編按：來自菲律賓的插畫師Corinne Caro，今年才19歲，現居於香港，從事漫畫創作。她唸高中的時候，曾經跌進人生的低谷，畫畫成為了她安頓心靈的途徑。Corinne與「活一番」讀者慷慨分享畫作，並透過筆下的人物細說她的心路歷程。

不少人也知道服用抗抑鬱藥物帶來的副作用甚多。打坐是否真的可以治癒抑鬱症？

從「唧都唔笑」到「笑笑笑笑」，音樂人馮禮慈近年來的變化，確實算得上驚人！

編按：年輕人經歷躁動的青春期，正在建立自我價值與人生方向，情緒的起伏自然較多。老師可以怎樣幫助學生安靜下來，與他們更有效地溝通？明愛胡振中中學的林銘光老師把「正念靜觀」帶到輔導工作裏，這套方法對經常有紀律問題的學生奏效嗎？請看「活一番」特約記者雲闊天清的報道。

編按：吐苦水，有時也不是說吐就吐，尤其是不擅長說話或不習慣宣講感受的人。寫作治療（Writing Therapy）對於各種身心問題，成效顯著。活一番特約記者木棉曾經借助書寫克服了抑鬱症，早前她與香港大學社會科學學院的馮曉青博士，就寫作治療交流經驗，還有當中有趣溫馨的地方。