大嶼山佛教筏可紀念中學的惲福龍校長為了鼓勵學生鍛練毅力，七年前身先士卒踏上樂施毅行者的100公里路徑，還因為一句「我一日在筏可，我一日都行毅行」而連續七年出現在麥理浩徑上，每一年帶領不同學生在100公里路途上學習忍耐到底，永不放棄！為慶祝今年學校四十週年誌慶，筏可學生、職員、家長和法師等組成十一隊「筏可行者」參加2016樂施毅行者，最後四十人成功完成一百公里路程。惲校長興奮表示：「真的很感恩，因為以四十人完成毅行者來慶祝四十周年真的很『型』！」四名完成毅行的筏可學生興奮地與活一番分享完成毅行可以有幾型!

「這次訪問，特別有紀念價值……」憑著Barter Concert（一換一概念音樂會）為人認識的香港獨立樂隊De Tesla成員李林風，是傳媒訪談的常客，「……因為我有了公開懺悔的機會。」

香港中文大學校長沈祖堯教授日前主持了他內任最後一次的中大畢業典禮，他勉勵畢業生：「我們只活一次，所以要活得不枉此生。」且細閱他發言全文，看看身為教育工作者的他如何反思教育，當中給我們甚麼啟發？

保持身心健康，運動至為重要。跑步對關節的負荷較大，相比之下，競步更為「安全可靠」，三歲到八十歲皆宜。自2003年開始，勞致偉教練有份創辦的「神行太保競走會」一直積極推廣競走運動。

特朗普上周當選美國總統，震撼全球，許多美國人更視為噩夢的開始，設法避走。在特朗普當選後數小時內，有專辦加拿大移民的律師收到6,000宗查詢，加拿大移民局網站一度因太多人查詢而癱瘓。 加拿大不單是美國人「跳船」的首選，根據英國智庫列格坦研究所 (Legatum Institute)公佈的2015年全球繁榮指數，加拿大更是全球最寬容的國家，超過九成的受訪者認為加拿大是對移民最友善的國家。

前著名電台及電視節目主持曾智華（Luke Sir）患上驚恐症、抑鬱症廿多年。他如何與心魔共舞，積極演好Luke Sir這個角色？

「助人為快樂之本」丶「施比受更為有福」等諺語已是老生常談，但為甚麼助人是快樂的呢？兩者的關係難以一時間說個明白。

「I love you, 陳Sir！」之後送上一個飛吻。訪談期間，在學校走廊見證了這段師生情誼，心裏想：若我們更願意向他人表達愛，這個世界肯定很不一樣。

黃愛玲的影評文章，讀起來更像散文甚至小說，寥寥幾筆，已賦予人物豐沛的血肉和氣息，字裏行間，透現著不加批判的慈悲與關懷。

可有想過你的喜怒哀樂是不由自主的？困苦難堪的感受，竟是來自社會環境、歷史文化與權力架構所建構出來的論述？

來自捷克的藝術家Pavel Pražák，熱愛繪畫、音樂、裝置藝術及中國功夫，並擅長運用鑼（gong）進行身心治療。他剛於香港舉行首個畫展，題為The World Needs Those Who Don’t Fit，強調這個世界需要所謂的「異類」，為甚麼呢？