【生活智慧】魚和人都需要朋友舒壓?人生不同階段,朋友角色大不同!
朋友有助降低生活壓力,心理學家稱這為「社會緩衝」現象。壓力影響生活甚至生命,可以為我們紓壓的朋友,他們的角色十分重要。朋友如何令人平靜下來呢?隨便一個朋友可起作用,還是特定的一個朋友?在什麼情況下會出現「社會緩衝」現象?
朋友有助降低生活壓力,心理學家稱這為「社會緩衝」現象。壓力影響生活甚至生命,可以為我們紓壓的朋友,他們的角色十分重要。朋友如何令人平靜下來呢?隨便一個朋友可起作用,還是特定的一個朋友?在什麼情況下會出現「社會緩衝」現象?
學年開始不久,老師已忙著投訴,這個學生能力弱、那個學生態度差、這幾個知識貧乏、那幾個不知所謂……總之,每一個年級都充斥著「貨不對辦」的東西!
作為父母,你是否希望保護孩子免於痛苦?若果答案只是一個全面的肯定, 那我得告訴你,重點實在錯置了! 父母必須重新思考, 保護孩子免受一切痛苦, 是否你的全部責任?生命不能沒有風浪,作為父母的最艱苦卻又最重要的工作之一, 就是訓練孩子們懂得面對和承生命的風浪。
香港教育制度以學業成績將學生分為三個組別,就是一般所謂的「Banding」。收取最多第一組別(Band 1)學生的中學, 在各種學界活動和比賽中橫掃各種獎項。 中游的學校也力爭上游,希望擠入「Band 1」行列。收取最多第三組別(Band 3)學生的中學則往往被遺忘,彷彿可有可無。
研究顯示香港學生運動時間過少。研究人員指出:「香港學生運動量偏低,主要受學業繁重影響。」不少香港家長認為做運動浪費時間和精力,花太多時間做運動會影響學生學習。其實, 世界各地的研究正好顯示相反的見解: 運動不單有效幫助學習,更幫助青少年建立自信。
我和女兒思齊按照順嚴法師的教導,開始在晚上睡覺前,便相擁說晚安。擁抱來得很自然,這也許和我們都習慣修習梅村的擁抱禪有關。之後,我們每天最少擁抱一次。
若你家裡有一個 「包拗頸」 的孩子,我得恭喜你!首先,你毋需擔心孩子的語言能力,更值得開心的是,她或他願意花氣力跟你 「 駁嘴 」- 這也是溝通的一種吧!
愛鬥嘴的孩子不喜歡隨波逐流,而你家裡將來還可能出一位律師,甚或是胸懷大志的社會領袖。
每年的4月7日是「世界衞生日」,亦是世界衞生組織(世衞)的成立紀念日。 世衞在二戰後的 1948年成立。組織每年都為世界衞生日選定一個主題, 2017年的主題是 「一起來聊抑鬱症」。
抑鬱症是一種常見的精神健康問題。主要徵狀是持續情緒低落和對平時喜歡的活動失去興趣,並且喪失從事日常活動的能力。抑鬱症會造成精神痛苦,甚至可能會破壞與家人和朋友的關係,以及影響謀生能力。
演藝學院排舞室中,一班傷健人士一起隨著音樂翩翩起舞:有的坐在輪椅上,有視障的,有聽障的,有智障的、有專業舞者,亦有業餘舞者。當丸仔一叫道:「花車,花車」,本來在自由舞動的舞者熟練地以美妙姿態「依附」在輪椅上,讓輪椅舞者主導方向、速度和轉向等,安心繼續在輪倚上一同起舞。畫面煞是美麗。
不管你是多麼關心子女的父母,總有機會一時不察,將子女留在家裏或公眾場所,讓你抹一把汗。倘將幼兒留在車廂內,遇上炎熱的天氣,更有可能導致幼兒死亡!
感恩,是影響我們快樂與否的最重要因素之一。加利福尼亞大學教授羅伯特·埃蒙斯(Robert Emmons)教授發現,不斷感恩的人感到更快樂和對自身生活更感滿意, 他們比其他人樂觀,負面情緒相對少;他們亦更快從從疾病中恢復過來。做事效率高的人為人更慷慨,願意為他人提供更多的支持,意味他們擁有更良好的人際關係。
提起丹麥,你會想到什麼?樂高(lego)玩具?美味的甜品?優厚的社會福利?不說不知,丹麥也是全球最快樂的國家。