爸媽想減少孩子「盯」著電子屏幕，得從嚴格管制自己使用智能電子產品開始。

暢銷書《重啟孩子的腦袋》作者維多利亞·鄧克利博士（Victoria L. Dunckley）更推薦所有家長實行一個「四周無電子產品」計劃來重建孩子的神經系統，這不單讓孩子受惠，整個家庭也會感覺更好，精神更好，睡眠更好。

年前突然喪夫的Sheryl Sandberg與好友心理學家Adam Grant合著新書《Option B》，透過分享自身經歷和心理學研究分析，提出助人走過難關的七大方法！

《沒有季節的小墟》是日本大導演黑澤明於1970拍攝的第一部彩色電影。電影講一個智障的孩子，幻想自己是個電車司機，每天模仿電車聲音，準時在貧民窟垃圾場邊風雨無阻地開着虛無的電車，心懷着對未來世界的美好希望，他比其他人缺了一點兒智力，卻是貧民窟裡最快樂的人。《活一番》父親節特輯訪問了單親視障爸爸阿Lam和兒子峰仔，瞭解究竟看不見？還是看得見更多？

這個星期天（6月18日）是父親節，受中國人傳統思維影響，父親角色側重於賺錢養家，致令不少父親沒想過究竟自己可以教孩子甚麼？陳明明老師在香港鄧鏡波書院任教三十六年，由教師晉升至副校長，年前退休。出於對孩子的愛，陳老師將教師可以教學生甚麼的思考延伸爸爸可以教孩子甚麼。

香港社會同時受中西文化影響，令男士（父親）兩邊受壓，一方面擺脫不了傳統的思維，要求父親辛勤拼搏，「擔起頭家」，另一方面要與時並進，爸爸不僅要分擔家務的擔子，還要學習放下身段，多與太太、兒女溝通。為表達對父親的敬意、謝意和愛意，「活一番」特別找來三位「非常父親」在這星期與讀者分享他們的育兒心法。他們分別是力撐兒子成功踩單車穿越3106公里撒哈拉沙漠的Uncle Alan、退休老師陳明明和單親視障爸爸阿Lam。

今天由Uncle Alan的故事說起。

坊間的說話技巧課程多不勝數，收費也不便宜，但仍然叫人趨之若鶩。說話是否吸引，可說是現代社會衡量成功的重要指標。事實上，在生命的頭幾年，我們都被教導說話，也是一個孩子成長和發展的重要指標。然而，聽力是同樣重要的，有些時候是更重要的技能。可是, 聽的能力往往被人忽視。社會上的聆聽技巧課程也並不多見。從小, 成人會教導我們好好聽父母和師長的話。然而，我們中間很少有人懂得真正聆聽。能積極且有紀律地聆聽, 有助我們檢視自己聽到的信息，從而改善我們的決定。

日前，香港女教師曾燕紅成功登上珠穆朗瑪峰頂，成為首位登頂的香港女性。曾老師「講得出，做得到。」為身教學生而堅持承諾，令人感動。珠穆朗瑪峰令不少登山者著迷，亦誕生過不少傳奇。

四位台灣雲門舞集舞蹈教室的老師來港參與「舞動所能」工作坊，從老師搖身一變成為學生，角色轉變，思路轉變，重新體會「舞蹈」與「學習」。

Alessi 為推動「舞動所能」馬不停蹄，剛完成上海的國際舞蹈研討會，便來港帶領「舞動所能」導師工作坊，班上的同學能力差異甚大，有專程從台灣和日本來的專業舞者、有智障的舞蹈初學者、有坐輪椅的參加者。真的人人皆可舞嗎？

若你坐在一所建築物門面，靜下來看幾分鐘，你會發現有人急著走過門，有人為他們背後的人敞開大門。是甚麼讓人決定為身後的人抓住門？