除了睡覺，其他時間都是手機不離手：在社交媒體平台上看視頻；觀看朋友最新動態；查看朋友對自己的帖子有何反應⋯⋯。這種滑手機成癮的生活模式愈來愈普遍。英國有一位軟件工程師不甘做病態「低頭族」，決定「以app制app」，編寫了一個逼使手機用戶外出的應用程式。
肯特茨（Rhys Kentish）是倫敦一家科技公司的軟件工程師，用四個月時間編寫了有趣的手機應用程式Touch Grass。他開發這個程式是為了自救。他說：「我每天起床之後做的第一件事就是滑手機，並不覺得開心或得到甚麼益處，我感覺那是一種病態。」肯特茨因而著手研發有助專注、避免沉迷在社交媒體的手機應用程式。
事實上，在新冠肺炎爆發期間，更多人意識到沉迷上網，有機會與現實世界脫節，有損身心健康。美國有一項問卷調查結果發現，36%受訪者認為自己每天花在手機的時間太多，40%表示有意減少用量，但27%受訪者認為難以實行。
肯特茨的應用程式名為Touch Grass（中文意思是「摸草」），計劃在3月中上架。
Touch Grass是數碼世代的新興詞語，其緣起是2015年在X（當時名為Twitter）上有人發帖號召網民「外出走走，觸摸青草」，自始「Touch Grass」成為網民常用的詞語。根據Urban Dictionary，「Touch Grass」指一個人做了奇怪或無聊的事，需要返回現實，呼吸新鮮空氣，與實體世界連繫。
Touch Grass程式的功能十分簡單。用家可以選擇暫時封鎖他們「最大癮」或最易令他們分心的手機程式，例如X、TikTok和Instagram等，然後他們必須符合條件──到戶外接觸青草，然後上載一張自己的手摸草的相片，該程式會採用Google的圖像標籤雲端視覺應用程式介面（image-labeling Cloud Vision API）來核實相片中的草是否曾經被觸摸，一經核實，用戶手機的程式便會得到「解封」。
肯特茨期望用戶停一停，離開網絡，與真實世界連結，反思一下生活究竟由自己還是由手機主導。
他說，Touch Grass程式還未正式推出，他把程式的資料放到網上群組Hacker News，加了一句說明：「我寫了一個程式，它可以阻止我瘋狂滑手機，讓我去摸草。」在半小時內，有1,500名網民登入網頁，反應非常熱烈。
他正在考慮訓練自家的圖像識別模型，以減省成本。按他的計劃，用戶下載和安裝Touch Grass是需要付費的，然後設定封鎖自己手機上的應用程式和程式類別，觀看個人滑手機的紀錄。
此外，他又計劃引入「開鎖費」，讓用戶不用摸草，也可以破解封鎖。他預計不少人會支付開鎖費，而他會將這項收入一半捐給英國的野生動物保育項目。
