1月23日早上5時，我與多位美籍華人天主教教友在線上共修。我帶領大家練習梅村的修習，引導大家去感謝身體每一個部位和器官。雖只有短短二十分鐘，卻為大家帶來「驚喜」，他們的「驚喜」卻引來我的「驚訝」！他們分享說：
「這是很新鮮也是很感動的經驗！」
「我感到很清新！」
「我一直總是在跑跑跑，常常覺得很急趕和緊張；我的呼吸一直都是卡在胸口處，剛才能感受到真正的腹式呼吸，真正與身體有連結。」
「我活了七十多年，成就了很多事情，但我從來沒有多謝過我的身體器官，這是我第一次多謝它們。從來我對身體都視為理所當然，從未感謝過！」
對這個修習，他們如獲至寶，不斷地道謝。我喜悅、輕鬆地接收大家的真誠道謝；因我知道，他們真正感恩的是一行禪師的教導，我只代禪師接受而已。但他們的感動，倒叫我驚訝和慚愧。驚訝的是，原來這麼簡單的一個修習——感謝身體的各個部位，你沒有因緣遇上就是沒有，不管你有多大成就，有多少金錢，或有多長壽！慚愧的是，我說：「我受惠於禪師的教導二十多年了，我有時候會把他的教導視為理所當然，沒有好好珍重。今天你們的分享，幫助我重拾初心！此刻我充滿感恩，感恩生命中能遇上一行禪師！」當下感恩滿懷，我全身心每個細胞都在跳動，流動著感恩的能量！
修習後，我打開手機，看見消息，禪師走了⋯⋯靜靜坐著，流著傷心、不捨和感恩的淚水。
情緒過後，慢慢浮現禪師的點點滴滴。禪師用盡其一生教導世人：身體健康時，他馬不停蹄，周遊列國，四處弘法，碰觸、燃點、喚醒千千萬萬心靈，締造世界和平。病倒時，他仍然處處說法。記得有一位法師問大眾：「你們有沒有見過出名的大師，他會願意展示自己的病容？我好像沒有見過。一行禪師卻願意以自己因中風而扭曲的面容示人，以坐著輪椅的相貌呈現。你們細味一下，他在教曉我們甚麼？」及至他死亡了，他還給世人上重要的課。萬分感激梅村法師們的安排，讓我們可以在線上看到禪師的身體。我看到禪師雙手放在身體的兩旁，雙腿垂直，雙腳自然朝外，活像在修習「深度放鬆」（「深度放鬆」是梅村最受人喜歡的一種修習），他無時無刻都在修行！蓋棺儀式中，看見來自各個傳承的法師們來送別，見證他的教誨：「最珍貴的是兄弟姐妹情！」
記起他的叮囑：「我是不會死的！只要你們繼續修行，我會在你們的呼吸及步伐中！」他說：「如果我在任何地方，它就在你正念的呼吸和你平靜的腳步中。」
望著禪師的照片，淚繼續流，一念生起：每天大清早（6:00-7:00am）為禪師修習四十九天，迴向給他！想起禪師最愛Sangha（共修的團體），於是想，不如邀請有興趣的朋友一起來共修吧，集體力量更強大。就這樣，發起49天「愛的延續」正念修習[1]。心想，這麼早會有人來參加嗎？沒所謂，反正有沒有人來，我都是如此修習的了。於是，感覺很輕鬆！我只想與禪師同在！然而，第一天（1月23日），竟有八十位朋友參加共修。第二天（1月24日）（即今天），有九十多位朋友共修。感謝有那麼多同行者，感謝大家都那麼熱愛禪師和他的教導！朋友們，如果您想為禪師送上祝福，邀請您一起來共修。此外，您也可以在梅村網頁找到其他的悼念活動及共修。
有關懷念一行禪師的文章專輯，請按：
各位親愛的朋友：
從2022年1月23日起至3月11日止，一連49天，我將帶領一個名為「愛的延續．正念共修」活動，以悼念及感謝恩師！
歡迎您帶著愛來參與，也願您得到集體共修能量的滋養。
活動：「愛的延續」正念修習
日期：2022年1月23日一3月11日（共49天）
時間：早上6:00-7:00am（香港時間）
地點：Zoom缐上分享會
https://us02web.zoom.us/j/81754709060?pwd=K3V2ZFZyT1d6NzlkVm1JYjRaTmVIUT09
會議號：817 5470 9060
密碼：726784
對象：任何對正念有興趣的人
語音：廣東話及普通話
費用：免費
帶領者：張仕娟（Christine)
張仕娟 (Christine)
．資深正念導師
． 非暴力溝通認證培訓師候選人
．「正念喜悦生活」創辦人
．《非暴力正念溝通 活出生命力量》作者
