如果你偏愛某類型的音樂，就可能錯失其他類型音樂對身心帶來的好處。節奏強勁的音樂令人提高警覺和專注；輕快的音樂令人樂觀和持正向的態度；慢節拍的樂曲能夠平靜思緒和令肌肉放鬆，是減壓良方。音樂能對我們的身心產生作用，背後的原理是甚麼？