上文我們分享了生活中我們很容易陷入暴力溝通，有意的或無意的。對於我，活了一把年紀的暴力溝通，要改過來，談何容易！真的不是看看書，或上上工作坊便能做到的事情！既要對自己的慣性應對模式有所覺察，而覺察後不作反應，很難。然後，掌握新的意識和技巧，並在生活中應用實踐，更難！