坊間不斷提醒我們快樂的季節要來臨了，同時亦敲響了痛苦的警號，提醒我們生活中缺乏幸福和愛。對於那些身陷家庭衝突、婚姻破裂或孤獨的人來說，十二月可能是一年中特別困難的時期。冬季假期期間，抑鬱和消極情緒影響很多人，不僅是那些被臨床診斷患上抑鬱症的人。研究發現，抑鬱症和自殺率在春季達到頂峰，一些專家說，假期抑鬱是一個非常嚴重的現象。