快樂的秘密是什麼？哈佛大學一項長達七十五年的研究，可以給大家一點啟示。這項研究始於一九三八年，長期追蹤七百多位成人的生活情況，直到研究對象已經過世，進而轉為研究他們的子孫。身為第四代研究主管的哈佛醫學院教授威丁格（Robert Waldinger）指出，研究發現快樂和健康人生的最重要因素是：良好的關係。