編按：本身從事裝修工程的鄧渭然（Waily Tang），多年前從加拿大回港放棄本業，致力推廣環保生活理念。回顧他的前半生，可稱得上風高浪急，經歷過貧、富、聚、散。快七十歲的Waily常說自己「心中富有」，現在活得好好的，對人生價值有所堅持，有著長者過人的智慧與韌力。這與他積極行善，可有關係？試看看這篇文章。

編按：考試壓力、長輩期望、社會價值……活在香港不容易，相信不少年輕人早已感同身受。自言「好捱得」的關俊棠神父，推想「迷惘」是現時年輕人心裏最大的苦。積極在中學推動「心靈教育」的關神父，處處彰顯大愛；以往，神父也經歷了一段自我懷疑的迷惘日子。他怎樣面對人生的「迷惘」呢？

編按：來自菲律賓的插畫師Corinne Caro，今年才19歲，現居於香港，從事漫畫創作。她唸高中的時候，曾經跌進人生的低谷，畫畫成為了她安頓心靈的途徑。Corinne與「活一番」讀者慷慨分享畫作，並透過筆下的人物細說她的心路歷程。

不少人也知道服用抗抑鬱藥物帶來的副作用甚多。打坐是否真的可以治癒抑鬱症？