近日發生了一件感覺「被背叛」的事情，我感到受傷、難過和憤怒。這事挑起舊日傷痛，不容易平伏。其後跟師父Fr. Chris 傾談，他問：「背叛，真的存在嗎？」我知道他問這問題的含意，指的是非暴力溝通的原則：我們做任何事都是在滿足內在的需要。從這個角度看，對方這樣做，是在做滿足他自己的需要，是我們的思想把那行為演繹為「背叛」；從需要的角度看時，沒有所謂的背叛，只有嘗試在滿足需要的行為。由於我仍在情緒中，這些話我不容易聽入耳。我說：「如果對方是無意識地做了這種事，我會較容易原諒。」Fr. Chris反問：「如果對方是有意做的呢？」我答：「那我難以接受，我可能選擇不再往來！」Fr. Chris說：「有界限的愛不是愛！（Love with boundary is not love !）」我說：「我只是一個普通人，我有權憤怒，我要發聲，我要討回公道，我要……」說了一大堆的。「你可以做任何你想做的事，重要的是要讓自己自由！（You can do whatever you want to do, but need to be free！）」Fr. Chris提點說。「如果感覺太辛苦，自由我也不要！」我雖口硬，心中卻知這是氣話。連日來，自己不是祈求渴望能活在慈悲與連結中嗎？
第二天，情緒又湧現，腦海又喋喋不休地高叫：「我有權擁有情緒，我有權生氣，我要為自己發聲，我要保護自己，我要……」聲音越來越多，越來越嘈，越來越強，我感到頭脹，渾身滾燙，就快爆炸一般。忽然，聽到一把聲音：「Christine，你要保護的那個『自己』真的是妳自己嗎？你要為她發聲的那個人是誰？真的是妳嗎？你相信妳是慈悲和愛嗎？在慈悲與愛中，存在背叛嗎？」當下，豁然開朗，聲音止息，情緒消融，內心湧現深湛的平靜。平靜了幾天，那事不再干擾我心情了。
之後，有一天，我在接受非暴力溝通培訓的課堂裏，我發現原來自己內心充滿很多憎恨和不原諒。其後，忽然如臨終之人，迅速地倒帶觀看自己的一生，腦海浮現出一個個我不曾原諒的人，一件件我不曾原諒的事，洶湧澎湃，非常強烈。內容之多，時間之速，我難以招架，我用盡一切可以幫助自己平靜的方法來幫助自己，一天起起伏伏的。我最後還是求救於Fr. Chris，在他的深度聆聽下，我能哭出來。他最後說：「妳的淚水沖洗了『不原諒』。真實上，沒有東西需要原諒，所有的事情都是心智所創造出來的，它們全不是真實的東西。因為它們不真實，所以沒有甚麼可原諒。所有出現的東西，都是生命本身的展現，哭泣也是生命的自身顯現，允許它們出現、存在，不需要做甚麼，不要掙扎，甚至不用去放鬆，只需允許、接納便可。」
