扭計骰（Rubik’s cube，中國內地稱為「魔術方塊」）老套的玩意？神經科學專家指出，扭計骰不單是消閒的玩意，還是有益身心的活動。
建築系教授 Ernő Rubik在1974年發明扭計骰，他自己用了一段時間破解它。扭計骰在1980年代曾經大行其道，玩家力求用最短時間將立方體每一面還原單一種顏色，世界紀錄由美國人Max Park以驚人的 3.13 秒寫下。據世界扭計骰協會（The World Cube Association）統計，參加比賽的男女分別有22萬多和2.4萬多人。
全球有41萬多人次參加過扭計骰比賽。單在2023年，扭計骰的銷量達8,700萬美元，較前一年增長13.5%。
威斯康辛大學麥迪遜分校的腦部健康中心研究員貝羅布洛度華（Polina Beloborodova）博士指出，玩扭計骰牽涉解難、記憶、對空間的思考，以及動作協調等。要在最短時間內將扭計骰還原，既是自我挑戰，也有聯誼成分，令人心情愉快。研究顯示，其效益比金錢收益的滿足感更大。
德國Max Planck Institute for Empirical Aesthetics 的高級研究員傑斯登辛博士（Dr Julia Christensen）認為：「當玩家扭出正確的圖形，所產生的情緒會轉化為猶如心流的體驗。當玩你接受考驗或全神貫注地思考時，都會進入這種狀態。」
貝羅布洛度華博士指出，不時讓自己進入心流狀態有很多好處，科學證據顯示那有助改善身心和精神健康。17歲的亞卓（Nicholas Archer）是英國單手扭計骰速度大賽冠軍，他用8.69秒可將扭計骰還原。他在分享心得時表示：「我玩扭計骰的時候，並沒有思考太多，動作都是自動發生的。」
英國倫敦帝王學院的神經科學研究員肯安博士（Dr Adil Khan）指出，玩扭計骰在社交層面也有好處，予人滿足感。漢瑪（Jan Hammer）經13歲的女兒介紹而開始玩扭計骰，完成過一萬次扭計骰解難的他說：「女兒和我會彼此打氣，沒有她，我難以堅持下去。而且身為扭計骰社群的一員，也給我很大動力。」
貝羅布洛度華博士認為玩扭計骰的社群凝聚了志同道合的人，而且讓人更清晰自己的目標和意義。享樂（hedonic wellbeing）和幸福（eudemonic wellbeing）是有分別的。前者是情感體驗，而後者關乎生命意義和人生目標。她認為兩種快樂同樣重要，而玩扭計骰能夠促進兩者，有利精神健康。
至於玩扭計骰對腦部及認知功能有何影響，在科學上尚未有確實證據。英國倫敦帝王學院神經影像研究員韋士（Toby Wise）博士解釋，我們玩扭計骰時，腦部在嘗試不同扭法和推敲每一步結果，同時記存著有關立方體的不同設定，藉以預測最佳結果。
但學者認為，這種推理未必對記憶力有長遠裨益。阿伯丁大學的皇家醫務室於《英倫醫學期刊》發表的研究發現，定期參與腦力活動的人思考能力較佳，退化的「起點」在較高的能力水平，但他們腦退化的速度不會比其他人慢。
扭計骰還可讓人暫時離開紛擾的現實世界。貝羅布洛度華博士指出，大家在日常生活中未必會有如此明確清晰的目標。有玩家說，拿起扭計骰，警覺性頓時提升，人也更專注。他將這種技能應用在日常工作，令自己思考更敏銳。
Cracking the Cube（《破解立方》）一書的作者索法雅（Ian Scheffler）亦提出類似觀點，他表示玩扭計骰的時候，玩家像進入冥想狀態：「那是一種介乎思考和不思考之間的狀態，我們在對扭計骰作出本能式的反應。那種專注當下的感覺令人深刻體會平和與冷靜狀態，與立方體每一下的轉動融為一體。」
索法雅說，完成扭計骰的方法有很多，由此引伸 ，從混亂回歸秩序的過程也是多樣的。他表示：「宇宙混沌，大部分事物都是沒有秩序的。人類的本性就是尋找秩序。」
