酷熱天氣持續，很多人視冷氣為生活必需品，就連奧運選手也要千里迢迢自攜冷氣機到選手村。不過，有專家指出，風扇是比冷氣機更安全可靠、節省能源和節省金錢的降溫消暑方法。
冷氣令人涼快，不用汗流浹背，而且有抽濕作用，減少室內物品發霉的可能。美國紐約城市大學的公共衛生政策及管理教授Bruce Lee 在《福布斯》撰文指出，長時間逗留在冷氣環境有一定的健康風險：一是空氣乾燥，可能令人眼睛和皮膚不適；二是空氣不夠流通，室內的空氣污染物，例如鐳射打印機噴墨的微細粒子、細菌、病毒、塵埃，以至冷氣機本身累積的污垢無法排走，很大可能由我們自己吸入身體。
從環保角度，冷氣機是高碳排放的源頭。在英國牛津大學研究可持續降溫方案的高級研究員美雲達（Nicole Miranda）解釋，冷氣機令人涼快的原理是將四周的空氣冷卻和降低空氣的濕度，那是耗用大量能源的過程。反之，電風扇所需的電力較少，它透過製造流動的空氣，予人涼快感覺。專家對於在室內更有效地製造涼快感覺，有以下建議：
1.同時使用風扇和冷氣機
為了找出最有效益的室內降溫方案，美國波士頓大學環境健康學系的法比安（Patricia Fabian）教授作實驗，比較多種風扇和冷氣機使用模式的效用。他總結，冷氣和風扇並用，降溫效益勝於只用冷氣機。
專門研究熱與健康關係的澳洲悉尼大學教授謝爾（Ollie Jay）亦同意這論述。他引述文獻指，在將冷氣設定為攝氏26至27度的房間開動風扇，我們置身其中的感覺，跟身處有攝氏22度冷氣、沒有風扇的房間，基本上沒有分別。他指大眾在酷熱日子開大冷氣，產生大量二氧化碳，無形中加劇氣候變化和天氣變暖，於是對冷氣的需求增加，形成惡性循環。數據顯示，來自冷氣機的碳排放量在近數十年倍增。
2.選擇適合的風扇類型
市面上風扇款式繁多，究竟哪一款最涼快？多位專家都首推「老套」的吊扇。吊扇由上而下令空氣流動，令人全身的感受到涼風吹拂，而且可以將儲在天花板的熱力吹散。
柏克萊大學的建築及工程學教授舒瓦方（Stefano Schiavon）教授研究過多種款式風扇的效能，發現體積相若的標準風扇，涼快效果大致相同。
3.吹風扇的部位和速度也有學問
用風扇吹身體不同部位，產生的涼快效果也有不同。舒瓦方教授建議，想達致最佳散熱效果，應盡量讓身體有較大面積接觸氣流，而且吹到的部位最好沒有衣物覆蓋，以加速汗從皮膚表面揮發，帶走身體的熱能。
謝爾教授說，許多人誤以為風速愈高就愈涼快，事實上風扇的散熱作用有臨界點，假設風扇距離我們1米，臨界點一般是中等速度，到達臨界點後，即使我們將扇葉轉動速度再調高，涼快作用也不會提升。
4.善用抽氣扇
專家指出，除了冷氣機和風扇，傳統的窗口式抽氣扇也是降溫工具。在清晨時分和半夜，戶外的溫度一般會低於室內氣溫，抽氣扇可以將外面的空氣帶入屋裡。University of Cincinnati建築系助理教授庇華普卡（Bhiwapurkar）說，若窗口式抽氣扇對面有窗戶，不妨加裝向外的抽氣扇，將室內熱氣抽出街外。安裝抽氣扇前要先做「功課」，了解空氣質素，以免將馬路廢氣和空氣懸浮粒子抽入屋內。此外，在黃昏時分打開窗戶，把風扇面向窗外吹，也有助驅散室內的熱氣。
根據世界衛生組織的建議，若室內溫度超過華氏90度（約攝氏32度），而室內又沒有空調設施的話，上策是暫時到避暑中心。
加拿大渥太華人體及環境健康學系一項新近的研究顯示，風扇有助人體蒸發汗水散熱，但一旦溫度高至攝氏33或以上，風扇無法令人的體溫下調，特別是長者和長期病患者的排汗機能較弱，因此對高溫的耐受程度較低。
在極端酷熱的日子，用濕毛巾敷在皮膚或穿上濕的衣服，再配合吹風扇，可以達致更佳的涼快效用。
