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【生活智庫】英國跳水王子戴利以編織毛衣馳名 說明做手工藝令人更有滿足感

英國「跳水王子」湯姆‧戴利(Tom Daley)總共在奧運獲得五面獎牌,是該國近年最成功的跳水運動員,但戴利更為人熟知的是喜愛織毛衣,不論在比賽空檔,或在看台為隊友打氣,雙手總是在打毛線、織毛衣。

由於戴利織毛衣太深入民心,國際奧林匹克委員會也在其「臉書」專頁張貼這個畫面相片,並留言說:「如果沒有湯姆‧戴利在觀眾席織毛衣的鏡頭,那就不算是真正的奧運會!」

織毛衣是戴利的興趣,也是舒壓方式。他也曾笑說,有人記住他竟然不是因為他拿了金牌,而是因為織毛衣,令他覺得很有趣。他曾說:「織毛衣變成了我的正念、我的冥想,令我平靜下來,逃避日常生活壓力,特別是參加奧運的壓力。」他更自言,沒有一天不織毛衣。

戴利和搭檔諾亞‧威廉斯。
戴利和搭檔諾亞‧威廉斯。
戴利在巴黎奧運期間,織完了這件毛衣。
戴利在巴黎奧運期間,織完了這件毛衣。

戴利2021年拿下金牌之後,就曾在IG上載相片,展示為避免這個得來不易的金牌遭刮花而編織的小袋子。這個可愛的紅白藍色「金牌小袋子」是戴利一針一線勾織出來的,正面是英國國旗,背面則是奧運主辦國的日本國旗,以記念他打破英國隊史的一刻。

過去有研究指出,手工藝是十分有用的治療手段。英安格利亞魯斯金大學(Anglia Ruskin University)心理學及運動科學學院(School of Psychology and Sports Science)院長海倫‧凱斯最近在學術期刊《公共衛生前沿》(Frontiers in Public Health)發表的研究指出,做手工藝,不論是織毛衣、繪畫、陶藝或攝影等,令人生活更有滿足感,甚至高於工作,一方面可以鍛煉手部能力、激發創造力,增添生活情趣,另一方面也可以改善民眾的心理健康。

凱斯說:「這是一些大眾負擔得起、容易參與的事情。最重要的是,他們不是被迫做自己不想做的事情。」

凱斯是另一個有趣的發現,是從事手工藝比工作更容易令人產生生活有價值的感覺。她補充,結果可能反映出大家在做藝術創作和手工藝時往往有一種掌控感或「心流感」,體驗到控制、成就和自我表達的機會。

有專家指出,人類在編織時,透過有節奏的重複運動,創造出「心流」狀態。「心流理論」(Flow Theory,或譯神馳、沉浸)是美籍匈牙利裔正向心理學家米哈里‧契克森米哈賴(Mihaly Csikszentmihalyi)在1990年提出的,指個人專心致志地從事一項活動,達至欣然自樂的忘我境界。

戴利最擅長的是10公尺高台跳水。2008年,他年僅14歲,在北京奧運上首度亮相,在2012年倫敦奧運主場比賽中,戴利在個人10公尺高台比賽中獲得銅牌;他在2016年的奧運則獲得雙人項目銅牌。

到2021年東京奧運,戴利與馬提李(Matty Lee)合作奪得雙人10公尺高台跳水金牌,並在個人項目再度獲得銅牌;在今年8月的巴黎奧運,他和諾亞‧威廉斯(Noah Williams)贏得了雙人項目的銀牌。

戴利在16年間參加了五屆奧運,獲得一金一銀三銅的戰績,成為英國和最成功的跳水運動員。他的成就更激勵了一代年輕的英國游泳和跳水運動員。

現年30歲的戴利在2013年出櫃,他與丈夫德斯汀(Dustin Lance Black)透過代孕,生育了兩個兒子羅比(Robbie)和馮力士(Phoenix)。戴利本來無意再戰巴黎奧運,誰料寶貝兒子說想看爸爸在奧運跳水,他才決定出戰。

他完成奧運比賽回到英國後,發表了感人聲明,宣布結束職業運動員生涯,相信未來再難看到戴利在奧運泳池邊編織毛衣的溫馨畫面。

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