剛在6月30日度過32歲生日的美國游泳名將菲比斯（Michael Phelps），可說是近代一位傳奇運動員，他共參加了五屆奧運，贏得28面奧運奬牌，包括23面金牌，至今保持七項世界紀錄。然而光輝背後，菲比斯的人生並不順：他患有專注力失調及過度活躍症，曾經歷父母離異，曾因酗酒而被禁賽。猶幸他能一一克服，終能積極面對人生。
今年6月，菲比斯加入澳洲一家關注心理健康的始創公司「Medibio」的董事會，致力促進公眾的心理衛生意識。該公司開發了一種測試方法，可運用生理時鐘、睡眠以及血壓等資訊，協助診斷焦慮、憂鬱症、慢性壓力等精神病患。
菲比斯說：「我天生專注力失調及過度活躍症（ADHD），無法靜下來，有老師說我會一事無成。」在泳壇取得驕人成就的他，坦率地指出：「作為一位運動員，不少隊友都曾經出現情緒低落。大家努力了四年，終於到達頂峰，當奧運比賽完結，你會問自己，『我還可以做甚麼呢？』」
他說：「我花了長時間，才瞭解到求助無甚麼大不了。沒有人是完人，你我都可能有相同的經歷，我試圖鼓勵大家勇於表達，尋求協助。」
菲比斯在美國小鎮巴爾的摩長大，年幼時父母常在家大吵大鬧，泳池是菲比斯三姐弟逃避現實的好去處，故他經常隨兩位姊姊到泳會習泳。
9歲那年，父母正式離婚，三姐弟與母親黛比（Debbie Phephs）相依為命。學校的老師常投訴他總是不專心，後經醫生確診患上專注力失調及過度活躍症（ADHD）。過度活躍加上天生特長的手臂、大耳朵和口吃，成為同輩間的取笑對象。
黛比本身是一位中學校長，她與菲比斯的老師合作，引導他成長。當他撕毀了同學的課本，黛比建議老師讓他一人獨坐；菲比斯討厭看書，黛比讓他看報章的體育新聞或有關運動的書籍；他無心做數學題，黛比請來補習老師，為他度身訂做題目，例如「如果每秒可游3公尺，游500公尺需要多少時間？」
黛比更教導菲比斯體育精神與爭取勝利同樣重要，她記得菲比斯十歲時在一次比賽中屈居次席，失望得將泳鏡擲向池邊。黛比說：「我們約定一個暗號，每當他沮喪時，我會在觀眾席上做出C字手勢，叫他冷靜（compose）下來。」
菲比斯自十一歲開始便接受正式訓練，緊密的訓練讓他可以專注。他後來獲得教練包文（Bob Bowman）賞識，15歲便首次參加奧運，同年更首次打破200米蝶泳的世界紀錄，成為當時最年輕打破游泳世界紀錄的運動員。菲比斯2004年在雅典奧運贏得六面金牌，2008年北京奧運，更以八面金牌的成績打破了馬克．史匹茲在1972年慕尼黑奧運所創出的七金的紀錄，
菲比斯2012年在倫敦奧運贏得6面獎牌後，宣布退出泳壇。他在風光背後，發現自己像失去了方向。他說：「除了游泳我什麼也不懂，沒有自尊、沒有自我價值。我覺得再不想活下去。」他更曾躲在房裏四天。
菲比斯提出與包文再度合作，計劃復出，卻在2014年9月第二度因醉酒駕車被捕，遭禁賽半年，菲比斯更像跌進谷底。
在酒精及藥物輔導中心的頭幾天，他拒絕跟任何人談話，獨自吃飯哭着入睡。直至其他病人邀請他打排球，菲比斯跟朋友漸漸建立友誼，互訴心事，有一天，他終於說出「希望一家團圓」的心願。
原來20年來，菲比斯未能完全接受父親離開的事實，一直感覺被遺棄。父親未有出席觀看他比賽，更令他耿耿於懷。菲比斯在悉尼奧運取得200米蝶泳第五名時，父親第一時間不做別的，而是向他介紹再婚妻子；2003年父親原答允出席一個游泳賽，卻沒出席，那天他首次創下美國短池紀錄。
在治療師和院友鼓勵下，他與父親見面，父子的距離因這次會面拉近。此後他們不時通電話、傳短訊，父親更為他安排生日派對。夢魘解除，菲比斯開始恢復練習，一步步重燃對游泳的熱情。
到2015年8月強勢回歸，短短11個月內重返頂峰，更出席2016年里約奧運，拿下六面金牌才光榮退役，此後菲比斯投身慈善工作，並成立了菲比斯基金會。
